Parque do Ibirapuera Área de “contágio” Para Começar A Correr

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Começar a Correr por se contagiar positivamente com tanta gente que pratica corrida lá!

O Parque do Ibirapuera é realmente um lugar Inspirador para começar a correr.

Que Mobiliza Pessoas à Prática de Atividade Física e principalmente corrida.

Já presenciei isso lá, de gente comentando que gostaria de começar a correr, por exemplo, só de ver tanta gente praticando corrida.

Num carrinho de água de coco conversei com um cara que começou a correr assim.

Ficou contagiado pela corrida numa época em que apenas fazia caminhadas pelo Ibirapuera.

Quando se começa a correr de forma regular é comum perdermos peso muito rapidamente.

Um tempo depois começamos a perceber uma queda no rendimento:

Parece que “faltam pernas” para melhorar o tempo ou aumentar a distância.

O mais comum nesta fase é ouvir alguém dizer que você precisa fazer musculação para ganhar resistência.

Sem dúvida que musculação deve fazer do treino de quem corre.

Embora muitos corredores não gostem muito da ideia de ficar “parado” dentro de uma academia, não é mesmo? Rsrs!

Agora o equilíbrio para se correr bem de forma convincente acontece quando:

Você compreende que a alimentação orientada a sua prática esportiva faz a diferença.

Este é o momento em que você consegue:

  • Regularidade, rendimento e resultados em provas.

Quer Você também contar com orientação nutricional para a sua prática esportiva?

Recomendo a Lúcia Endriukaite, ela é Nutricionista Clínica, Esportiva e Fitoterapeuta.

Até pela proximidade de seu consultório ao Parque do Ibirapuera.

Ela orienta muitos esportistas que moram ou trabalham na Vila Olímpia e região.

Acesse o site dela para como conhecer, tirar dúvidas e agendar a sua Consulta Com Nutricionista <<< Acesse por Aqui!

Agradeço muito por Seus Comentários, Sugestões e Compartilhamentos!

Ótima Corrida!

Gerson Medeiros

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Começar a Correr no Parque do Ibirapuera
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